‘Wrap up’ your week

‘Wrap up’ your week

Ja, geweldige woordgrap. Maar eerlijk: Het is zo lekker, makkelijk en niet bizar ongezond. Wraps. Jummie.  Hier twee über-makkelijke recepten die je smaakpapillen doen dansen. De wrap met ei en spinazie. Benodigdheden: 3 eieren Een zak verse spinazie Knoflook Peper en zout Vier wraps De Magie: Neem een grote hoeveelheid spinaziebladeren en bak die, in …

+ Read More

Lekkere lunches voor mee naar school/werk

Lekkere lunches voor mee naar school/werk

De meeste studenten nemen als lunch een paar boterhamen in een boterhamzakje mee met eventueel een appel of een reep. Maar dit kan veel leuker en voedzamer dan dat. Meer goede vitamines binnen en een lekkerdere, uitgebreidere lunch: wie wil dat nou niet? Vooral op lange studiedagen kan dit je door de dag slepen. Het …

+ Read More

Een heerlijke frisse salade

Een heerlijke frisse salade

Het is woensdag, dat betekent dat het weekend steeds dichterbij komt. Juist wanneer je op deze dag een lange schooldag hebt, verlang je nog meer naar het weekend. Om het cheatweekend goed in te luiden, is het goed om de dagen ervoor nog even wat gezonder aan te doen. Daarom komen wij vandaag met een …

+ Read More

Bananenbrood: een toetje als ontbijt!

Bananenbrood: een toetje als ontbijt!

Als ik zin heb in een lekker toetje als ontbijt, kies ik al snel voor een bananenbrood. Het is super makkelijk om te maken, gezond en je hebt er maar een paar ingrediënten voor nodig. Daarnaast kun je gelijk gebruik maken van die veel te rijpe bananen op de fruitschaal, die anders toch werden weggegooid! Met bananenbrood …

+ Read More

Vier tips voor de vegetarische student

Vier tips voor de vegetarische student

Als student een bepaald dieet hanteren is niet altijd even gemakkelijk. Als vegetariër kom je ook genoeg uitdagingen tegen. “Ga je mee uit eten?” Die vraag resulteert altijd in een zoektocht naar een online-menu. Hebben ze vegetarische opties? Zijn die opties meer dan een ‘Caesar salade’? En maken ze dan ook wel gebruik van vegetarische …

+ Read More

Een simpele sandwich lekkerder maken

Een simpele sandwich lekkerder maken

Als ik aan het studeren ben, en me besef dat het tijd is om te lunchen, maak ik snel wat boterhammen voor mezelf klaar. Prima toch? Ik heb toch honger? Vult en is makkelijk klaar te maken. Maar geniet ik echt van de boterham? Haal ik echt plezier uit het kleine pauze momentje? Niet echt. …

+ Read More

Alles wat je moet weten over eten

Alles wat je moet weten over eten

Het is zo ver. Je woont eindelijk op jezelf. Een eigen plek, voordeur en… een eigen keuken. De dertig telefoontjes naar je moeder in de eerste drie dagen zijn eigenlijk traditie. Maar om je moeder wat moeite te besparen vindt je hier de basics van het koken. Ei Als je een ei (m) in het …

+ Read More

Alles wat je moet weten over smoothies

Alles wat je moet weten over smoothies

De één houdt van ontbijten, de ander slaat het ontbijt het liefst over. Het is echter wel belangrijk om goed te ontbijten. Het levert energie op die je de hele dag nodig zal hebben. In de nachtrust periode heeft je lichaam geen voedsel binnen gekregen dus bij de start van de dag is het belangrijk …

+ Read More

Volg ons op